Très équilibrée, la banane est un fruit riche en glucides, en fibres et en vitamines. Une banane apporte une bonne dose d’énergie au quotidien.
Quelques idées recettes :
- En accompagnement des viandes blanches, sous forme de frites, de purée ou de gratin,
- En petits dés pour parfumer de la semoule,
- En salade de fruits avec d’autres fruits frais,
- En sorbet : pour une personne, coupez une banane en rondelle et mettez-la au congélateur (au moins 4 heures). Au moment où vous voulez manger votre sorbet, sortez la banane du congélateur et mixez-la. Dégustez !
Excellent dessert, facile et rapide à réaliser !
Réservation de rendez-vous en ligne, sur Facebook Solène Populus Diététicienne, par mail spopulus.diet@outlook.fr ou par téléphone 0768940351.
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